Purentalihashieronta Oulussa
Helpotusta leukakipuun ja purentalihasten jännitykseen
Tuntuuko leuka kireältä tai väsyykö se helposti puhuessa tai syödessä? Kärsitkö esimerkiksi päänsärystä, kasvojen arkuudesta, korvien tinnityksestä tai huminasta, leukanivelen kivusta tai huimauksesta? Naksuuko leuka avatessa tai puristuvatko hampaat yhteen stressaavissa tilanteissa?
Näiden oireiden taustalla voi olla purentalihasten kireys. Purentalihashieronta on tehokas hoitomuoto, joka auttaa rentouttamaan leuan, kasvojen ja niskan lihaksia sekä vähentämään purentaan liittyviä kipuja.
Oulunseudun Fysioterapiassa purentalihashieronta toteutetaan koulutettujen ammattilaisten toimesta turvallisesti ja yksilöllisesti.
Toimipisteet: Oulunsalo, Kempele, Limingantulli.
Hierontapalvelumme tuottaa käsityöammattilaiset.
Meillä Oulunseudun Fysioterapialla työskentelee vahvalla koulutustaustalla olevia hyvinvointialan ammattilaisia. Klassinen hieronta, hieronta urheilijalle, puremalihashieronta, raskausajan hieronta on fysioterapeutin suorittamia toimenpiteitä. Tule meille hierontaan, saat meiltä varmasti asiantuntevaa palvelua.
Mitä purentalihashieronta tarkoittaa?
Purentalihashieronta on hoitomenetelmä, jossa käsitellään leuan ja kasvojen alueen lihaksia, jotka osallistuvat purentaan, pureskeluun ja leuan liikkeisiin.
Keskeisiä purentalihaksia ovat esimerkiksi:
- Masseter eli ulompi purentalihas – voimakas purentalihas posken alueella
- Temporalis eli ohimolihas – ohimolihas, joka osallistuu purentaan
- Pterygoideus eli siipilihakset – syvemmät purentalihakset leuan alueella
Koska purentalihasten jännitys liittyy usein myös niska-hartia-alueen kuormitukseen, hoitoon
yhdistetään myös:
- niskan lihasten käsittely
- hartioiden käsittely
- kallonpohjan lihasten rentoutus
Tällä tavoin voidaan hoitaa koko purenta- ja niska-alueen kokonaisuutta.
Asiakkaidemme kokemuksia
Meitä Oulunseudun Fysioterapian henkilökuntaa ilahduttavat asiakkaat, jotka ovat saaneet apua vaivoihinsa. Tutustu tyytyväisten asiakkaidemme tarinoihin.
Mihin purentalihashieronta auttaa?
Purentalihasten jännitys voi aiheuttaa monenlaisia oireita. Purentalihashieronta voi auttaa esimerkiksi seuraaviin vaivoihin:
- leukakipu
- purentalihasten kireys
- jännityspäänsärky
- ohimokipu
- kasvojen alueen arkuus sekä puutuminen
- tinnitys ja huimaus
- leukanivelen napsuminen
- leuan jäykkyys
- korvan seudun kipu
- niska- ja hartiajännitys
Monilla purentalihasten kireys liittyy myös hampaiden narskutteluun eli bruksismiin. Hampaiden narskuttelua voi tapahtua valveilla tai nukkuessa. Hampaiden narskuttelu aiheuttaa jännitystä myös niska-hartiaseudun lihaksistoon.
Millaisilla oireilla asiakkaat hakeutuvat purentalihashierontaan?
Purentalihasten ongelmat voivat tuntua monella tavalla. Tyypillisiä oireita ovat esimerkiksi:
- leuka tuntuu kireältä tai väsyy helposti
- leuka napsuu tai rahisee avatessa
- päänsärky tuntuu ohimoilla
- purentalihakset ovat arat kosketukselle
- hampaat puristuvat yhteen stressaavissa tilanteissa
- kasvojen alue tuntuu aralta tai jännittyneeltä
- kasvojen alueella on puutumista tai kirvelyä
Jos oireet jatkuvat pitkään, ne voivat vaikuttaa myös niska-hartia-alueeseen ja aiheuttaa lisäkipuja.
Miten purentalihashieronta tehdään?
Purentalihashieronta tehdään yhdistämällä ulkoinen käsittely ja tarvittaessa suunsisäinen käsittely. Purentalihashieronnassa käsitellään myös hartian ja niskan alueen lihakset.
Ulkoinen käsittely
Hoidossa käsitellään esimerkiksi:
- purentalihakset poskien ja ohimoiden alueella
- hartioiden ja niskan lihakset
- kallonpohjan aluetta
Suunsisäinen käsittely
Tarvittaessa purentalihaksia voidaan käsitellä myös suun kautta. Tällöin käsitellään esimerkiksi:
- posken sisäpuolella olevia purentalihaksia
- leukanivelen läheisiä lihaksia
Suunsisäinen käsittely tehdään aina hygieenisesti hanskat kädessä ja asiakkaan suostumuksella.
Miltä purentalihashieronta tuntuu?
Purentalihashieronta voi tuntua hetkellisesti voimakkaalta, koska purentalihakset ovat usein hyvin jännittyneitä. Hoito ei kuitenkaan saa olla sietämättömän kivuliasta, ja käsittelyn voimakkuus sovitetaan aina asiakkaan tuntemusten mukaan.
Moni asiakas kokee jo ensimmäisen hoidon jälkeen esimerkiksi:
- leuka rentoutuu ja suu avautuu helpommin
- kipujen helpottavan
- tinnityksen tai huminan vähenevän
- niskan liikkuvuuden paranevan
Voiko purentalihasten kireyttä helpottaa itse?
Joissakin tapauksissa purentalihasten jännitystä voi helpottaa myös kotona. Hyödyllisiä keinoja voivat olla esimerkiksi:
- leuan rentoutusharjoitukset
- purentalihasten kevyt venyttely
- tauot päätetyössä
- stressinhallinta
- hampaiden yhteen puremisen tiedostaminen
Jos oireet jatkuvat tai pahenevat, kannattaa hakeutua ammattilaisen arvioon.
Milloin purentalihashierontaan kannattaa hakeutua?
Purentalihashieronta voi olla hyvä hoitomuoto, jos:
- pureskelet hampaita yhteen ja sinulla on stressiä
- leuka on jatkuvasti kireä tai kipeä
- päänsärky liittyy ohimoihin tai purentaan
- leukanivel napsuu tai tuntuu jäykältä
- sinulla on arkuutta kasvojen alueella
Oulunseudun Fysioterapiassa tutkimme tilanteen huolellisesti ja arvioimme, mistä oireesi johtuvat. Tarvittaessa hyödynnämme myös yrityksen sisäistä konsultaatiota, jotta vaivan syy löytyy viimeistään kolmannella käynnillä osana 3 hoidon malliamme.
Hierontalahjakortti Ouluun
Haluatko antaa hieronnan lahjaksi? Osfysion hierontalahjakortti on suosittu valinta esimerkiksi yllätyslahjaksi odottavalle äidille, syntymäpäiväksi, jouluksi tai arjen piristykseksi. Lahjakortti toimitetaan PDF-muodossa sähköpostiin heti maksun jälkeen ja se on voimassa 12 kuukautta.
Varaa aika purentalihasten käsittelyyn.
Jos leukakipu, purentalihasten kireys tai päänsärky häiritsevät arkea, purentalihashieronta voi auttaa lievittämään oireita ja palauttamaan leuan normaalin toiminnan. Varaa aika purentalihashierontaan Oulunseudun Fysioterapiaan, niin selvitetään yhdessä, mikä aiheuttaa oireesi ja miten niitä voidaan parhaiten hoitaa.
Iskikö epävarmuus ja et tiedä mikä hierontamuoto sopii juuri sinun vaivoihin?
Voit ottaa meihin yhteyttä hyvin matalalla tasolla, asiantuntijamme ottaa teihin yhteyttä ja voitte keskustella hieronnan tai fysioterapian tarpeista.
Ota yhteyttä
Älä jää kipujesi kanssa yksin, varaa aika!
Hoitoajat ovat varattavissa 24/7 sähköisen ajanvarauksemme kautta tai puhelimitse klo 8:00 – 15:30 numerosta 08 521 1991.
