Sisäänkasvanut kynsi

Sisäänkasvanut kynsi – kun kynsi painaa ihoa ja aiheuttaa kipua

Sisäänkasvanut kynsi on kivulias ja yleinen jalkaongelma, jossa varpaankynnen reuna painuu ihoa vasten tai kasvaa sen sisään. Useimmiten vaiva ilmenee isovarpaassa ja aiheuttaa kipua, punoitusta, turvotusta ja mahdollisesti tulehduksen. Taustalla voivat olla virheellinen kynnen leikkaus, puristavat kengät tai kynnen luonnollinen rakenne.

Ammattimainen jalkojenhoito tuo helpotuksen

Oulunseudun Fysioterapian jalkojenhoitajat ovat koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia, joilla on sekä sosiaali- ja terveysalan että jalkojenhoidon ammattitutkinto. He hoitavat sisäänkasvaneen kynnen hellävaraisesti ja asiantuntevasti – tavoitteena on kivun lievittäminen, tulehduksen ehkäisy ja kynnen kasvun ohjaaminen oikeaan suuntaan.

Hoidon kulku jalkahoitajalla

1. Alkukartoitus

Kynnen ja ympäröivän ihon kunto arvioidaan huolellisesti.

2. Puhdistus ja kivunlievitys

Kynnen reuna vapautetaan ihoa painamasta ja alue puhdistetaan.

3. Kynnen keventäminen

Tarvittaessa kynnen reunaa ohennetaan tai kevennetään paineen vähentämiseksi.

4. Kynnen oikaisu

Tarvittaessa käytetään kynnen oikaisumenetelmiä, kuten oikaisulankaa. Hoito vaatii useita käyntikertoja ja asiakkaan sitoutumista.

5. Kotihoito-ohjeet

Saat tarkat ohjeet oikeasta kynnenleikkuutavasta, jalkahygieniasta ja sopivista kengistä.

6. Jatkohoito

Sovitaan tarvittaessa seurantakäynti tai ohjataan lääkäriin, jos kynnessä on tulehdus tai se vaatii kirurgista hoitoa.

Milloin jalkahoitajalle?

Hakeudu jalkojenhoitoon, jos:

• Kynsi painaa ihoa ja aiheuttaa jatkuvaa kipua
• Varvas punoittaa, turpoaa tai aristaa
• Sisäänkasvanut kynsi toistuu usein
• Sinulla on perussairaus kuten diabetes ja kynsien hoito on haasteellista

Ennaltaehkäisy on avainasemassa

Voit ehkäistä sisäänkasvaneen kynnen syntymistä seuraavilla keinoilla:

• Leikkaa kynnet suoraan, älä pyöristä reunoja liikaa
• Käytä sopivan kokoisia kenkiä, jotka eivät paina varpaita
• Huolehdi hyvästä jalkahygieniasta: pese ja kuivaa jalat huolellisesti
• Tarkista kynsien ja varpaiden kunto säännöllisesti

Älä odota liian pitkään – hoida ajoissa

Hoitamattomana sisäänkasvanut kynsi voi johtaa tulehdukseen ja voimakkaaseen kipuun, joka vaikeuttaa liikkumista ja arkea. Nopeasti aloitettu hoito on turvallisin ja tehokkain tapa ehkäistä vakavampia seurauksia.

Varaa aika asiantuntevalle jalkahoitajallemme jo tänään – jalkasi kiittävät!