Sinding–Larsen–Johanssonin tauti

Sinding–Larsen–Johanssonin tauti – nuoren polvivaiva ja fysioterapian rooli Oulussa

Sinding–Larsen–Johanssonin tauti (SLJ) on kasvuiässä esiintyvä polvivaiva, jossa kipu tuntuu polvilumpion alapuolella, patellajänteen kiinnitysalueella. Se on yleinen etenkin aktiivisesti liikkuvilla 10–14-vuotiailla nuorilla, jotka harrastavat paljon juoksua, hyppyjä ja suunnanmuutoksia sisältäviä lajeja, kuten jalkapalloa, koripalloa tai yleisurheilua.

Oulunseudun Fysioterapian asiantuntijat auttavat nuoria ja perheitä tunnistamaan tämän vaivan ja löytämään oikeat keinot sen hoitamiseen.

Oireet ja taustatekijät

Sinding–Larsen–Johanssonin taudissa tyypillisiä oireita ovat:

• paikallinen kipu polvilumpion alaosassa, erityisesti rasituksen aikana tai sen jälkeen
• arkuus polven etuosassa
• mahdollinen turvotus tai kireyden ja jäykkyyden tunne
• kivun lisääntyminen portaissa, juostessa tai hypätessä

Vaivan taustalla on kasvuvaiheeseen liittyvä liitoskohdan ärsytys: polvilumpion alaosan ja patellajänteen kiinnitysalue joutuu toistuvan vetorasituksen kohteeksi. Tämä voi johtaa kudosärsytykseen ja kipuun. Oireet helpottuvat usein levossa. Oireet kehittyvät yleensä vähitellen, mutta voivat myös alkaa äkillisemmin rasituksen yhteydessä.

Miten tauti eroaa Osgood–Schlatterin taudista?

Sinding–Larsen–Johansson ja Osgood–Schlatter sekoitetaan helposti, sillä molemmat ovat kasvuiän rasitusperäisiä polvivaivoja. Keskeinen ero on kivun sijainnissa:

• Osgood–Schlatter: kipu sääriluun kyhmyssä, polven alapuolella.
• Sinding–Larsen–Johansson: kipu polvilumpion alaosassa, aivan patellajänteen kiinnityskohdassa.

Hoito ja fysioterapia

Sinding–Larsen–Johanssonin tauti on yleensä vaaraton ja paranee kasvun myötä, mutta oireet voivat kestää kuukausia ja haitata urheilua sekä arkea. Fysioterapialla voidaan helpottaa kipua ja nopeuttaa palautumista.

Hoidon periaatteet:

• Kuormituksen säätely: rasittavimpia hyppyjä, juoksua ja suunnanmuutoksia vähennetään tilapäisesti, mutta liikuntaa ei tarvitse lopettaa kokonaan.
• Kylmähoito: jääpussi voi lievittää kipua rasituksen jälkeen.
• Venyttely ja lihashuolto: erityisesti etureisien ja takareisien venytykset.
• Lihasvoimaharjoittelu: progressiivisesti toteutettuna, aluksi isometrisiä harjoitteita ja myöhemmin dynaamisia liikkeitä.
• Tasapaino- ja koordinaatioharjoittelu: tukee polven hallintaa ja vähentää uusien vaivojen riskiä.
• Tarvittaessa tukisidokset tai patellatuki kipua helpottamaan.

Hoidon eteneminen Oulunseudun Fysioterapiassa

Alkuarvio ja tutkimus

• kartoitamme kivun luonteen, kuormituksen määrän ja nuoren harrastukset
• arvioimme liikkuvuuden, lihasvoiman ja mahdolliset virheelliset kuormitusmallit

Kivun rauhoittaminen

• ohjeet kuormituksen säätelyyn: liikuntaa muokataan, ei lopeteta kokonaan
• kylmähoito ja tarvittaessa kipua helpottavat käsittelyt

Yksilöllinen harjoitteluohjelma

• venyttelyt, lihasaktivoinnit ja vahvistavat harjoitteet
• tasapaino- ja liikehallintaharjoitukset

Asteittainen paluu harrastuksiin

• turvallinen eteneminen takaisin urheiluun ja normaaliin liikuntaan ilman kipua

Ennuste

Useimmat nuoret paranevat täysin, kun kasvuvaihe päättyy ja kuormitus on hallinnassa. Vaiva ei yleensä aiheuta pysyviä haittoja. Oikea-aikainen fysioterapia voi kuitenkin lyhentää oireiden kestoa, vähentää kipua ja tukee nuoren turvallista harrastamista jo oireiden aikana.

Yhteenveto

Sinding–Larsen–Johanssonin tauti on yleinen kasvuiän polvivaiva, joka syntyy polvilumpion alaosan ja patellajänteen liitoskohdan rasituksesta. Se ei ole vaarallinen, mutta voi haitata arkea ja urheilua merkittävästi.

Oulunseudun Fysioterapian asiantuntijat tarjoavat yksilöllistä fysioterapiaa, joka lievittää kipua ja tukee nuoren turvallista ja nopeaa paluuta liikunnan pariin.

Varaa aika meille jo tänään ja anna polvelle paras mahdollinen tuki toipumiseen.