Scheuermannin tauti

Selkä väsyy, jäykistyykö rintaranka – voiko kyse olla Scheuermannin taudista?

Tuntuuko selkä väsyneeltä, jäykältä tai kipeältä erityisesti pitkään istuessa?
Pyöristyykö ryhti eteenpäin, vaikka sitä yrittää suoristaa?

Nuorilla ja nuorilla aikuisilla tällaisen oireilun taustalla voi olla Scheuermannin tauti – yleinen mutta usein alidiagnosoitu selkärangan kasvuhäiriö.
Vaiva ei ole vaarallinen, mutta hoitamattomana se voi aiheuttaa ryhtimuutoksia, jäykkyyttä ja kipua, jotka vaikuttavat arkeen ja liikuntakykyyn.

Hyvä uutinen on, että fysioterapia ja oikein valittu omatoiminen harjoittelu voivat lievittää oireita merkittävästi.

Mikä on Scheuermannin tauti?

Scheuermannin tauti (nuoruusiän kyfoosi) on selkärangan kasvuhäiriö, jossa nikamien etuosat kasvavat hitaammin kuin takaosat. Näin nikamien muodosta tulee kiilamainen ja selkärangan köyryys eli kyfoosi lisääntyy.

Tyypillisin on rintarangan lisääntynyt kyfoosi, mutta muutos voi olla myös lannerangassa. Lannerangassa Scheuermann-muutokset aiheuttavat normaalin notkon puuttumisen, eli selän suoristumisen.

Tauti ilmaantuu yleensä 12–17 vuoden iässä, kasvupyrähdyksen aikana.

Kenellä Scheuermannin tautia esiintyy ja mistä se johtuu?

Vaiva on melko yleinen ja sitä esiintyy erityisesti nuorilla. Tarkkaa syytä ei tunneta, mutta altistavia tekijöitä ovat:

• Nuoret, joilla on nopea kasvupyrähdys
• Perinnöllinen taipumus
• Selkärangan epätasainen kasvu
• Lihaskireydet, erityisesti takareisissä ja rintalihaksissa
• Heikko keskivartalon ja selän lihastuki
• Pitkään istuminen tai kumarat työasennot (esim. oppilaat, opiskelijat ja näyttöpäätetyötä tekevät)
• Nuoret urheilijat, joilla selkään kohdistuu toistuvaa kuormitusta
• Pojilla hieman useammin kuin tytöillä

Aikuisilla, joilla on ollut Scheuermannin tauti nuoruudessa, voi esiintyä selän väsymistä ja jäykkyyttä erityisesti istumatyössä.

Tyypilliset oireet

Scheuermannin taudin oireet vaihtelevat lievästä selän väsymyksestä selkeään ryhtimuutokseen. Tyypillisiä oireita ovat:

• Selän pyöristyminen eteenpäin (rintarangan kyfoosi)
• Jäykkyys rintarangan tai alaselän alueella
• Kipu ja väsymys pitkän istumisen tai seisomisen jälkeen
• Tunne, että selkä ei suoristu täysin
• Heikkous selän ojentajissa ja keskivartalossa
• Takareisien ja rintalihasten kireys

Jos ryhti muuttuu jäykäksi eikä korjaannu tahdonalaisesti, kyse on todennäköisesti rakenteellisesta muutoksesta.

Miten Scheuermannin tauti todetaan?

Fysioterapeutti tai lääkäri tutkii:

• Selän ryhdin ja kaarevuuden
• Rangan liikkuvuuden
• Lihasvoiman ja -kireydet
• Kivun sijainnin ja kuormituksen

Diagnoosi varmistetaan yleensä röntgenkuvalla, jossa nähdään:

• Kiilanmuotoiset nikamat
• Rintarangan lisääntynyt kyfoosi
• Mahdolliset välilevyjen muutokset

Fysioterapia Scheuermannin taudissa

Fysioterapia on ensisijainen ja tehokas hoitomuoto. Sen tavoitteena on:

• Parantaa selkärangan liikkuvuutta (erityisesti rintarangassa)
• Vahvistaa keskivartalon ja selän ojentajalihaksia
• Parantaa ryhdin hallintaa
• Korjata kuormitus- ja ryhtivirheitä
• Helpottaa kipua manuaalisin käsittelyin
• Antaa yksilölliset kotiharjoitteet

Oikein kohdistettu harjoittelu voi merkittävästi vähentää kipua ja ehkäistä muutosten etenemistä.

Harjoitteet: mitä fysioterapia sisältää?

Yleisimpiä harjoitteita ovat:

• Selän ojentajien ja lapatuen vahvistusliikkeet
• Keskivartalon hallintaharjoittelu
• Rintarangan liikkuvuusharjoitteet (kierto ja ojennus)
• Rintalihasten ja takareisien venytykset
• Ryhdin korjauksen ja hengitystekniikan harjoittelu

Harjoitteet valitaan yksilöllisesti oireiden ja rakenteellisten muutosten mukaan, ja usein lisäksi pyritään tauottamaan pitkää istumista.

Vaikuttaako Scheuermannin tauti aikuisena?

Kasvun päätyttyä rakenteelliset muutokset eivät yleensä etene, mutta oireita voi silti esiintyä, kuten:

• jäykkyyttä
• väsyvää ryhtiä
• liikkuvuuden rajoittumista

Fysioterapia auttaa myös aikuisena parantamaan toimintakykyä ja vähentämään kipua.

Milloin hakeutua fysioterapiaan?

Fysioterapiaan kannattaa hakeutua, kun:

• Selkä on kivulias tai jäykkä
• Ryhti pyöristyy ja tuntuu vaikealta suoristaa
• Istuminen tai liikunta väsyttää selän
• Oireet haittaavat koulua, työtä tai urheilua

Oulunseudun Fysioterapian fysioterapeutti arvioi tilanteen ja laatii yksilöllisen hoitosuunnitelman. Tarvittaessa hyödynnämme yrityksen sisäistä konsultaatiota, jotta vaivan syy löytyisi viimeistään kolmannella käynnillä – osana 3 hoidon malliamme.

Yhteenveto

Scheuermannin tauti on nuoruusiän selkärangan kasvuhäiriö, joka aiheuttaa selän pyöristymistä, jäykkyyttä ja kipua. Fysioterapia on tehokas hoitomuoto, joka parantaa ryhdin hallintaa, lisää liikkuvuutta ja vahvistaa selän tukilihaksia. Kotona tehtävät harjoitteet voivat tukea hoitoa, ja fysioterapeutti ohjaa juuri sinun tilanteeseesi sopivat kotiharjoitteet.

Varaa aika Oulunseudun Fysioterapian fysioterapeutille, niin selvitämme, mistä selän oireesi johtuvat ja miten niitä voidaan hoitaa.