Nivelten toimintahäiriöt

Nivelten toimintahäiriöt – kun nivel ei toimi kuten pitäisi

Nivelten toimintahäiriöt ovat yleinen, mutta usein huomaamatta jäävä syy kehon kiputiloihin ja liikerajoituksiin. Nivelen ei tarvitse olla selvästi turvonnut tai tulehtunut aiheuttaakseen haittaa – usein ongelma liittyy nivelen yli- tai aliliikkuvuuteen. Tämä voi aiheuttaa kipua, jäykkyyttä, epävakauden tunnetta tai lukkiutumisen tunnetta.

Mistä nivelten toimintahäiriöt voivat johtua?

Nivelten toimintahäiriöt voivat olla seurausta esimerkiksi:

• Yliliikkuvuudesta, jolloin nivel liikkuu liikaa ja menettää tukevuuttaan
• Aliliikkuvuudesta, jolloin nivel ei liiku normaalilla tavalla
• Tapaturmista, kuten kaatumisista tai liikenneonnettomuuksista
• Toistuvasta yksipuolisesta kuormituksesta, esimerkiksi huonosta työasennosta
• Lihasepätasapainosta, joka aiheuttaa nivelen epätasaista kuormittumista

Moni asiakas ei tiedä, että esimerkiksi kipu hengittäessä, äkillinen selkäkipu ilman näkyvää syytä tai toistuva “lukkiutumisen” tunne nivelessä voivat olla merkkejä toimintahäiriöstä.

Tyypillisiä oireita nivelten toimintahäiriöissä

• Selittämätön kipu nivelessä ilman turvotusta
• Lukkiutumisen tunne tai liikkeen rajoittuminen
• Pistävä kipu tietyssä asennossa tai liikkeessä
• Kipu hengittäessä, erityisesti rintarangan alueella
• Paikallinen jäykkyys, joka ei helpotu venyttelyllä
• Naksuminen, lonksuminen tai muu poikkeava ääni nivelessä
• Kivun äkillinen paheneminen ilman selvää syytä

On hyvä huomioida, että vaikka kipu tuntuisi esimerkiksi hengittäessä, taustalla voi olla nivelen toimintahäiriö rintarangan alueella. Myös lapaluun, olkanivelen, polven tai lonkan alueen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa säteilevää kipua muualle kehoon.

Miten nivelten toimintahäiriöitä tutkitaan fysioterapiassa?

Oulunseudun Fysioterapiassa tutkimme aina ensin, johtuuko asiakkaan ongelma lihaksista, sidekudoksista vai itse nivelrakenteesta. Jokainen asiakas on yksilö, ja kivun syyn selvittäminen vaatii sekä tarkkaa haastattelua että kliinistä testausta.

Tutkimuksessa hyödynnetään muun muassa:

• Nivelten liikkuvuuden mittaamista
• Manuaalisia liiketestejä
• Ryhdin ja kuormituksen analysointia
• Lihastasapainon arviointia

Hoitomenetelmämme – yhdistelmä tarkkuutta ja yksilöllisyyttä

Kun ongelman syy on selvitetty, valitsemme oikean hoitomenetelmän. Fysioterapian ytimessä on manuaalinen käsittely – tarkoin kohdistettu, lempeä mutta tehokas hoitomenetelmä, joka vapauttaa liikeratoja, rentouttaa kudoksia ja palauttaa nivelen normaalia toimintaa.

Yleisimmät hoitokeinomme:

• Manuaalinen terapia (mobilisaatio ja pehmytkudoskäsittely)
• Lihastasapainon palauttaminen harjoitteilla
• Liikkuvuusharjoitukset
• Ergonomiaohjaus ja ryhdin edistäminen
• Kotiin mukaan annettava terapeuttinen harjoitusohjelma

Miksi hoito kannattaa aloittaa nopeasti?

Akuutissa kiputilassa hoidon nopea aloittaminen estää kivun kroonistumisen ja ehkäisee väärien liikemallien syntymistä. Esimerkiksi alaselän toimintahäiriö, joka jää hoitamatta, voi ajan myötä johtaa lihasepätasapainoon, hermopinteisiin tai jopa pitkittyneisiin säteilykipuihin.

Ammattitaitoista apua myös haastaviin tilanteisiin

Tapaturmien, kuten liikenneonnettomuuksien, jälkeen nivelten toimintahäiriöt voivat jäädä piileviksi ja kehittyä hitaasti. Fysioterapiassa kartoitamme tilanteen kokonaisvaltaisesti – olipa kyseessä trauma, toistuva työkuormitus tai huomaamaton virheasento, löydämme yhdessä ratkaisun.

Milloin fysioterapeutin vastaanotolle?

Hakeudu meille, jos sinulla on esimerkiksi:

• Lukkiutunut tai selvästi rajoittunut nivel
• Selittämätöntä kipua nivelalueella
• Kipu liikkeessä mutta ei levossa
• Kipu, joka ei helpotu levolla tai venyttelyllä
• Tunne, että keho ei liiku normaalisti

Oikea-aikainen tilanteen kartoitus ja hoito voivat palauttaa toimintakyvyn nopeasti ja tehokkaasti – ilman turhia kipulääkkeitä tai pitkittyneitä ongelmia. Varaa aika!