Huimaus

Fysioterapia huimauksen hoidossa – tehokasta apua nopeasti

Huimaus on oire, joka voi yllättää kenet tahansa ja aiheuttaa merkittävää haittaa arkeen. Se voi tuntua kuin päässä heittäisi, tasapaino pettäisi tai ympäristö keinuisi – vaikka keho olisi paikallaan. Moni säikähtää huimausta, ja aivan syystä: taustalla voi olla neurologisia, sisäkorvaperäisiä tai niskan alueen toimintahäiriöitä. Onneksi suuri osa huimauksista on hyvänlaatuisia ja fysioterapialla tehokkaasti hoidettavissa.

Yleisimmät huimauksen syyt – ja miten fysioterapia auttaa

Oulunseudun Fysioterapiassa hoidamme erityisesti seuraavanlaisista syistä johtuvaa huimausta:

• Hyvänlaatuinen asentohuimaus (BPPV) – äkillinen huimaus pään asennon muuttuessa, kuten sängystä noustessa tai kumartuessa.
• Kaularangan ja rintarangan toimintahäiriöt – esimerkiksi liikerajoitukset, lukkiutumiset tai yliliikkuvuus voivat aiheuttaa huimausta.
• Lihasjännitys ja -heikkous – erityisesti niskan ja hartiaseudun lihasten epätasapaino voi aiheuttaa jatkuvaa huimausta ja päänsärkyä.

Ennen fysioterapian aloittamista suoritamme aina perusteellisen tutkimuksen, jossa arvioimme huimauksen mahdolliset syyt ja varmistamme, että fysioterapia on oikea hoitomuoto.

Fysioterapian menetelmät huimauksen hoidossa

Fysioterapia huimauksen hoidossa keskittyy oireiden syyn korjaamiseen, ei vain niiden lievittämiseen. Käytämme monipuolisesti seuraavia keinoja:

• Manuaalinen terapia – kaula- ja rintarangan liikkuvuuden normalisointi käsin tehtävillä tekniikoilla.
• Lihastasapainon korjaaminen – yksilöllinen ohjaus vahvistaviin, liikkuvuutta edistäviin ja rentouttaviin liikkeisiin.
• Vestibulaariharjoitteet – harjoitusmenetelmä, joka auttaa lievittämään huimausta ja parantamaan tasapainoa aktivoimalla kehon tasapainojärjestelmää.
• Asentohoidot – esimerkiksi Epleyn tai Semontin manööverit hyvänlaatuisen asentohuimauksen (BPPV) hoitamiseksi.
• Kotiharjoitteet – ohjeet selkeisiin ja turvallisiin harjoituksiin, joita asiakas voi tehdä itsenäisesti.

Asiakkaiden kokemuksia: apu löytyi nopeasti

Useimmat asiakkaistamme saavat helpotusta oireiluun jo ensimmäisillä käynneillä. Esimerkiksi yksi asiakkaistamme ohjautui meille hoitoon lääkärin suosituksesta äkillisen asentohuimauksen vuoksi. Fysioterapeuttimme Maria teki kliinisen tutkimuksen ja aloitti oireenmukaisen hoidon heti. Kolmen käyntikerran jälkeen huimaus oli jo täysin poissa.

Toinen asiakas oli kärsinyt pitkään epämääräisestä huimauksesta. Fysioterapeuttimme tunnisti kaularangan toimintahäiriön ja aloitti manuaalisen hoidon yhdistettynä terapeuttiseen harjoitteluun. Tämän myötä huimaus hellitti ja elämänlaatu parani merkittävästi.

Milloin fysioterapiaan?

Ota yhteyttä, jos:

• Huimaus häiritsee arkea, mutta lääkärin tutkimuksissa ei ole löytynyt vakavaa syytä.
• Huimaus liittyy pään liikkeisiin tai asennon muutoksiin.
• Tunnet niskan jäykkyyttä, päänsärkyä tai hartiaseudun kireyttä huimauksen yhteydessä.
• Olet saanut diagnoosin asentohuimaus tai niskaperäinen huimaus.

Huimaus on epämiellyttävä mutta useimmiten täysin hoidettavissa oleva vaiva. Älä jää yksin oireidesi kanssa.

Varaa aika ja aloita kuntoutus

Huimaus voi olla pelottavaa, mutta siihen on saatavilla tehokas ja turvallinen apu. Me Oulunseudun Fysioterapiassa autamme sinua selvittämään huimauksen syyn ja tarjoamme yksilöllistä hoitoa tilanteesi mukaan.

Varaa aika asiantuntevalle fysioterapeutillemme jo tänään – autamme sinut takaisin tasapainoon.