Fibromyalgia

Fibromyalgia – krooninen kipu ilman selkeää syytä

Fibromyalgia on kipuoireyhtymä, joka aiheuttaa pitkäkestoista ja laaja-alaista tuki- ja liikuntaelimistön kipua, uupumusta, unihäiriöitä ja muita hermoston yliherkkyysoireita. Kyseessä ei ole tulehduksellinen sairaus, vaan hermoston säätelyjärjestelmän häiriö, jossa aivot ja selkäydin tulkitsevat kipuviestejä poikkeavalla tavalla. Fibromyalgian oireet ovat todellisia ja usein erittäin elämää rajoittavia, vaikka perinteiset tutkimukset, kuten verikokeet tai röntgenkuvat, eivät osoita mitään poikkeavaa.

Fysioterapia auttaa fibromyalgian hallinnassa

Fibromyalgian hoito perustuu oireiden hallintaan ja elämänlaadun parantamiseen – parantavaa lääkettä ei ole, mutta apua on saatavilla. Oulunseudun Fysioterapian asiantuntevat fysioterapeutit auttavat sinua löytämään keinoja kivun ja väsymyksen kanssa elämiseen. Yhdessä asiakkaan kanssa laaditaan yksilöllinen hoitosuunnitelma, jossa huomioidaan toimintakyky, jaksaminen ja oireiden vaihtelu.

Fysioterapian keinot voivat sisältää:

• Kevyt ja säännöllinen liikunta, kuten vesivoimistelu tai kävely
• Lihaskuntoa ylläpitävät harjoitteet
• Rentoutustekniikat ja hengitysharjoitukset
• Manuaalinen terapia, kuten pehmytkudoskäsittelyt
• Elektroterapia kivun lievitykseen
• Omahoito-ohjeet ja ohjaus arjen hallintaan

Yleisimmät fibromyalgian oireet

Fibromyalgia ilmenee eri ihmisillä eri tavoin, mutta tyypillisiä oireita ovat:

• Jatkuva lihaskipu eri puolilla kehoa
• Aamujäykkyys ja kehon ”kolotus”
• Unihäiriöt ja tunne siitä, ettei uni virkistä
• Päänsärky ja migreenityyppiset oireet
• Keskittymisvaikeudet ja muistin heikentyminen (ns. aivosumu)
• Suolisto- ja virtsatieoireet (esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä)
• Ahdistuneisuus ja mielialan vaihtelut

Miten fysioterapia eroaa muista hoitomuodoista?

Fysioterapia ei korvaa lääkitystä, mutta se toimii sen rinnalla kokonaisvaltaisena apuna. Tavoitteena on auttaa asiakasta ymmärtämään omaa kehoaan ja löytämään keinot oireiden lievittämiseksi. Fysioterapiassa keskitytään:

• Toimintakyvyn ylläpitämiseen
• Itsehoitotaitojen vahvistamiseen
• Liikkeen ja levon tasapainoon
• Kipukynnyksen nostamiseen turvallisella kuormituksella

Fysioterapeutti kulkee vierelläsi

Fibromyalgiaa sairastava tarvitsee kuuntelevaa, ymmärtävää ja asiantuntevaa tukea. Oulunseudun Fysioterapian fysioterapeutit ovat kokeneita kivunhallinnan asiantuntijoita. Terapeutti auttaa sinua myös:

• Tunnistamaan omat kuormittumisen rajasi
• Löytämään sopivan liikuntamuodon
• Säätelemään arjen rytmiä
• Palaamaan aktiivisempaan ja mielekkääseen arkeen

Vaikka diagnoosia ei vielä olisi, fysioterapiasta voi saada apua jo varhaisessa vaiheessa. Me autamme sinua selvittämään, mistä oireesi voivat johtua – ja miten niiden kanssa voi elää paremmin.

Varaa aika – et ole yksin

Fibromyalgia ei näy päälle päin, mutta se tuntuu koko kehossa. Varaa aika fysioterapeutillemme ja tule keskustelemaan tilanteestasi. Oikein suunnitellulla fysioterapialla voit vähentää oireita ja löytää uudelleen toimintakykyä ja toivoa.

Varaa aikasi jo tänään – me ymmärrämme kipuasi.