Diabetes

Fysioterapia diabeetikolle – apua alaraajaoireisiin, tunnottomuuteen ja hermokipuihin

Diabetes on Suomessa jo yli puolen miljoonan ihmisen sairaus, ja sen vaikutukset näkyvät koko kehossa – erityisesti hermostossa ja verenkiertoelimistössä. Fysioterapia voi tarjota merkittävää apua diabeetikolle, joka kärsii esimerkiksi tunnottomista jaloista, hermokivusta, tasapainon heikentymisestä tai alaraajojen lihasheikkoudesta.

Mihin fysioterapia voi auttaa?

Diabeteksen pitkäaikaisvaikutuksena hermot voivat vaurioitua – erityisesti alaraajoissa. Tätä kutsutaan diabeettiseksi neuropatiaksi. Samalla jalkojen verenkierto saattaa heikentyä, mikä altistaa esimerkiksi säärihaavoille, lihasheikkoudelle ja tasapainon ongelmille. Oireet voivat ilmetä:

• Tunnottomuutena tai pistelynä jaloissa
• Polttavana hermokipuna, erityisesti öisin
• Lihasheikkoutena ja kömpelyytenä
• Kylminä tai turvonneina jalkoina
• Toistuvina kaatumisina tai liikkumisen epävarmuutena

Oulunseudun Fysioterapian keinot diabeetikon avuksi

Oulunseudun Fysioterapian asiantuntevat fysioterapeutit suunnittelevat jokaiselle asiakkaalle yksilöllisen hoitosuunnitelman. Meillä ei hoideta pelkkiä oireita, vaan pyritään löytämään niiden syy ja vaikuttamaan siihen. Käytössämme ovat mm.:

• Alaraajojen kuntoutus ja lihasvoimaharjoittelu
• Harjoitteet lihasten aktivoimiseksi ja vahvistamiseksi
• Tasapainoharjoittelu, joka vähentää kaatumisriskiä
• Elektroterapia verenkierron ja hermotoiminnan tukena
• Alaraajojen verenkierron parantaminen
• Hermokipujen ja tunnottomuuden lievitys
• Kivun- ja kuormituksenhallinta
• Tarpeen mukaan manuaaliterapiaa sekä kylmä- ja lämpöhoitoja kivunlievitykseen
• Kivunhallinnan ohjaus myös arjessa helposti toteutettavin keinoin
• Neuvontaa jalkineiden ja pohjallisten suhteen

Fysioterapeutti voi myös antaa ohjeet oikeanlaiseen liikuntaan, joka tukee glukoositasapainoa ja ehkäisee lisäkomplikaatioita. Diabeetikolle suunnattu liikunta on usein matalatehoista ja nivelystävällistä – esimerkiksi allasterapia, kävely tai pyöräily.

Jalkojenhoitaja osana diabeetikon hoitoa

Fysioterapian ohella jalkojenhoitajalla on tärkeä rooli diabeetikon jalkaterveyden ylläpidossa. Diabeteksen aiheuttamat verenkiertohäiriöt ja hermovauriot voivat johtaa ihorikkoihin, kovettumiin, känsiin ja jopa haavaumiin. Säännöllinen jalkojenhoito auttaa tunnistamaan riskitekijät ajoissa ja ehkäisemään vakavammat komplikaatiot.

Oulunseudun Fysioterapian koulutetut jalkojenhoitajat:

• Tutkivat jalkaterän ihon, kynsien ja rakenteen tilan
• Hoitavat kynsien paksuuntumat, sisäänkasvaneet kynnet, känsät ja kovettumat
• Antavat ohjeita omahoitoon ja jalkahygieniaan
• Neuvovat kynsien oikeassa leikkauksessa, pesussa, rasvauksessa ja suojauksessa
• Tarvittaessa ohjaavat jatkohoitoon, kuten haavahoitajalle tai lääkärille

Erityisesti riskiryhmään kuuluvien – kuten diabeetikoiden – kannattaa käydä säännöllisesti jalkojenhoidossa vähintään 2–4 kertaa vuodessa. Tämä ennaltaehkäisee vakavia vaurioita ja tukee arjessa jaksamista.

Diabeetikon tyypilliset oireet, joihin fysioterapia ja jalkojenhoito auttavat:

• Tunnottomat jalat, pistely ja puutuminen
• Hermosärky, erityisesti yöllä
• Lihasheikkous ja tasapainovaikeudet
• Alaraajojen verenkiertohäiriöt
• Kovettumat, känsät ja haavaumien riski
• Liikkumisen epävarmuus ja kaatumisen riski

Kokonaisvaltainen tuki diabeteksen hoitoon

Diabetes on koko kehon sairaus, joka vaatii monialaista hoitoa. Fysioterapia ja jalkojenhoito muodostavat yhdessä tehokkaan kokonaisuuden, joka tukee toimintakykyä, vähentää komplikaatioiden riskiä ja edistää hyvinvointia. Meillä saat asiantuntevaa ja yksilöllistä hoitoa – oli kyse sitten tunnottomuudesta, kiputiloista tai jalkaterveyden ylläpidosta.

Varaa aika fysioterapiaan tai jalkojenhoitoon – ja pidä huolta jaloistasi ajoissa.